نشرت دراسة كندية أن أنسب وقت تستطيع فيه الأمهات البدء بفقدان الوزن، هو من 3 أشهر وحتى 12 بعد الولادة.
وقالت الدراسة إن الأمهات اللواتي لا يستطعن إنقاص وزنهن خلال عام من الولادة، أو يزداد وزنهن، هن الفئة الأكثر عرضة للإصابة بأمراض ارتفاع ضغط الدم أو عوامل أخرى خطيرة تسبب إصابتهن بمرض السكري والقلب.
وأشارت الدراسة أن مخاطر صحية متنوعة تواجه النساء اللواتي يخفقن في إنقاص وزنهن تبدأ بعد الشهر الثالث، إذ تعتبر هذه الفترة بالغة الأهمية بالنسبة للمرأة التي ترغب في إنقاص بعض وزنها الذي اكتسبته خلال فترة الحمل.
وقال المشرف على الدراسة إن معظم النساء لا يعدن إلى وزنهن الطبيعي الذي كن عليه قبل الحمل بعد الولادة مباشرة، مشيرا أن أكثر من 80 في المئة لا يعدن لوزنهن خلال الأشهر الثلاثة الأولى.
واكدت الدراسة على أن فترة ثلاثة أشهر وحتى 12 شهرا، تعتبر فترة بالغة الأهمية، بحيث يكون اهتمام الطبيب والمريض بالتحكم في الوزن بالغ الأهمية لسلامة الأوعية الدموية وعملية إحراق الدهون على المدى الطويل.
وأشارت الدراسة إلى أن وزن المرأة بعد عام من الولادة يعد مؤشرا قويا على مدى إمكانية زيادة وزنها بعد 15 عاما من الولادة ليصبح أكثر من الزيادة التي اكتسبتها خلال فترة الحمل نفسها.
يشار أنه من الطبيعي أن يزداد وزن المرأة خلال فترة الحمل بنحو 20 في المئة أو أكثر عن وزنها الطبيعي.
وفي العادة تجد المرأة صعوبة في إنقاص وزنها بسبب ضيق الوقت لممارسة الرياضة أو عدم الحصول على القسط الكافي من النوم.
