ماء بارد

الطريقة المثلى للبدأ بأخذ حمام بارد، أن تبدأ بخفض درجة حرارة المياه ببطء في نهاية الاستحمام المعتاد، حتى تحصل على…

استُخدم الحمام البارد لعدة قرون كعلاج للكثير من الأمراض، وذلك للاستفادة من ميل الجسم للتكيف مع الظروف القاسية، لتصبح أجسامنا…